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世界杯熬夜看球伤眼伤肝清肝明目可饮星群夏桑菊中国消费网

发布时间:2020-07-13 20:42:51 阅读: 来源:黎明液压滤芯厂家

据悉,本次巴西世界杯多数比赛都集中在北京时间凌晨0点到4点开赛,热情的中国球迷纷纷开启了熬夜模式。可经过了数日的“熬”战后,很多人都发现自己出现了眼睛干涩、肿痛,甚至是视物模糊的情况。

专家提醒,夜以继日地“熬”战世界杯,不仅会对视力产生影响,还会消耗肝血,对肝脏造成损伤。他建议经常熬夜看球的球迷可以适当冲服白云山星群夏桑菊,以达到清肝明目、护眼护肝的保健目的。

熬夜看球出现眼部不适,罪魁祸首实为肝脏损伤

“熬夜看了几天球,今早起来突然发现眼睛变得很干涩,看东西也是模模糊糊的。滴了眼药水后,情况才有所好转。”球迷吴先生说道。记者在采访中发现,不少球迷都跟吴先生一样,在经过了数日的熬夜看球后,出现了眼部不适的情况。

乍看之下,这些眼部不适的情况是用眼过度所引起的。可事实上,真正的罪魁祸首却是肝脏损伤。

中医认为,肝的经脉向上联于目系,眼睛的视力,有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。据了解,《黄帝内经》中就有:“肝开窍于目”;“肝受血而能视”;“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”的相关记载。因此肝的功能正常与否,往往会通过眼睛反映出来。

白云山健康专家表示,肝脏与眼睛内外相连,如果长时间熬夜看球,过分用眼的话,就会过度消耗肝血,使肝脏不断地处于紧张的工作中,日积月累便会影响肝脏的健康。如肝血不足可出现视物模糊、夜盲;肝阴亏损,则两目干涩、视力减退;肝火上炎,则目赤肿痛等等。

解决眼部不适,清肝明目是关键

对于肝脏损伤引起的眼部不适症状,滴眼药水只能起到缓解的作用。要想彻底解决,还得从根本入手。

白云山健康专家指出,世界杯期间,球迷许多不良的生活习惯,如情绪紧张、长期熬夜、睡眠不足、贪杯酗酒等,都会对肝脏造成损伤。

为此,他建议广大球迷,看球时应保持良好的情绪,尽快恢复平和的心态。尽量调整作息时间,最好每晚十一点前入睡。如果无法避免长期熬夜,那么也可采取倒时差的方式,在白天与晚上相应的时间休息。如熬夜到次日1时,那么到当日13时,可以适当补个觉。

另外,在饮食上应格外注意补充营养,晚餐应多吃富含维生素B群和蛋白质的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

除了改善生活习惯,调理饮食外,白云山健康专家还建议球迷,日常可以适量冲饮夏桑菊凉茶,以达到清肝明目、护眼护肝的保健目的。

据白云山健康专家介绍,星群夏桑菊源自清代名方,主要成分为夏枯草、桑叶、野菊花,三味药均通肝经,是独一无二的经典配方。

“夏枯草归肝胆经,禀纯阳之气,补目肝系之厥阴血脉,以阳治阴,为清肝、护肝‘圣药’;桑叶善平肝风,具有疏散风热、清肝明目之功效;野菊花芳香味甘,能补金水二脏,可平肝明目、清热解毒。”专家告诉记者,桑叶、野菊花均可清透肺络之热,与夏枯草合用,既可清肝热,明目止眩晕;又可疏散风热。三味药均通肝经,共奏清肝明目、清热解毒、疏风散热、解疮毒之奇效。

专家强调,球赛虽然精彩纷呈,但人的精力毕竟是有限的。球迷应适度、理智、节制地观看世界杯,切勿因看球赛而影响身体健康和正常的工作生活。

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